Doğum yılınızı yazınız
GİRİŞ
Akıllı Telefon Uyumlu Kegel Egzersiz TopuAkıllı Telefon Uyumlu Kegel Egzersiz TopuAkıllı Telefon Uyumlu Kegel Egzersiz TopuAkıllı Telefon Uyumlu Kegel Egzersiz TopuAkıllı Telefon Uyumlu Kegel Egzersiz Topu

Akıllı Telefon Uyumlu Kegel Egzersiz Topu

Ürün Kodu: N24484

653.85

TL

425.00

TL

(KDV Dahil)
  • Ürün Açıklaması
  • Teslimat ve Kargo
  • Değişim ve İade
  • Ödeme ve Taksit

Akıllı Telefon Uyumlu Kegel Egzersiz Topu - Ürün Açıklaması

MAGIC MOTION Akıllı Telefon & Tablet Uyumlu Kegel Egzersiz Topu

Özel pelvik kas eğitmeniniz…
Vücudumuzda yer alan bütün kaslar için özel koçlar ve eğitmenler mevcutsa, pelvik kasları için neden olmasın? Magic Motion Akıllı Telefon & Tablet Uyumlu Kegel Topları ile hem çok eğlenecek, düzenli ve programlı çalışacak, hem de çok kısa zamanda istediğiniz formu yakalayacaksınız…
Magic Motion Akıllı Telefon & Tablet Uyumlu Kegel Topları’ nı kullanarak, orta yaş dönemi veya doğum sonrasında kaybettiğiniz kontrol ve güveni yeniden kazanabilir veya cinsel hayatınızda daha yoğun orgazmlar yaşamak için vajinal ve pelvik kaslarınızı güçlendirebilir, eğitebilirsiniz.
Magic Motion Akıllı Telefon & Tablet Uyumlu Kegel Topları, bütün İOS ve Android işletim sistemlerine uyumludur. “Magic Kegel” uygulamasını App Store veya Google Play’ den akıllı telefon ve tabletinize indirerek, Magic Motion’ ın tempolu ve eğlenceli dünyasının kapılarını ardına kadar açabilirsiniz.
Magic Kegel app uygulamasında, içerisinde egzersiz rehberi, kişiselleştirilmiş sanal koç uygulaması, 6 farklı profesyonel eğitim programı, rozetler, ödüller ve oyunlar bulunan bir eğitim sistemi yer alır. Uygulama ile egzersiz gelişiminizi takip edebilir, Magic Motion Akıllı Telefon & Tablet Uyumlu Kegel Topları’ nı isterseniz app uygulamasını çalıştırmadan da kullanabilirsiniz.
Pelvik kaslarınızı güçlendirirken aynı zamanda eğlenmek ister misiniz?
Renk:                           Mor
Ölçüler:                        8,4 x 3,4 x 3,4 cm
Ağırlık:                         53g
Malzeme:                     %100 vücuda uyumlu, phthalate içermeyen, tıbbi standartta silikon
Pil:                               40 dakikada şarj olur (USB kablosu ürüne dahildir)
Şarj edilmiş cihaz ortalama 3 saat kullanılabilir
Motor:                          Güçlü ve sessiz motor
App Modülü: Bütün İOS ve Android işletim sistemlerine uyumludur
                       “Magic Kegel” uygulamasını App Store veya Google Play’ den indirin
                         Magic Motion’ ı akıllı telefon veya tabletinize tanıtmak için;
                         Akıllı telefon veya tabletinizin Bluetooth’ unu açın
                         Magic Motion’ ın açma tuşuna basarak aktif hale getirin
                         Akıllı telefonunuzu cihazla eşleştirin
Aksesuarlar:  Şık saklama kesesi
USB şarj kablosu

Kegel eksersizleri neden önemlidir?

Fitness (vücut geliştirme) çalışan bir sporcu nasıl vücudunun belli bölgedeki kaslarını güçlendirebilmekte ve ağırlık kaldırma kapasitesi artmaktaysa, kegel eksersizlerini yaparak vajina kaslarını güçlendiren bir kadının da cinsel ve genito-üriner fonksiyonları iyileşmekte ve kadınlar yaşlanma ile ortaya çıkacak jinekolojik problemlere karşı kendini korumaktadır.
Pelvik Taban Kaslarının Zayıflamasının-Güçsüzleşmesinin Nedenleri
Pelvik taban kaslarının ve dolayısıyla pelvik tabanın zayıflamasına sebep olabilecek pek çok neden sıralamak mümkündür. Büyümeyle ilgili ve gelişimsel anormallikler, genetik faktörler (bağ doku hastalıkları), doğumlar, pelvik bölge cerrahisi, ileri yaş, menepoz, şişmanlık, ağır işte çalışmak, kabızlık-konstipasyon, kasları uyaran sinirlerde zayıflama ve sedanter yaşam gibi pek çok neden pelvik taban kaslarında zayıflık meydana gelmesine neden olmaktadır. Özellikle bayanlar için sık görülen nedenleri kısaca tekrar sıralayacak olursak; 
• Doğum yapmak – özellikle kilolu bir bebek doğurmak ya da doğum sırasında uzun zaman ıkınmak
• Şişmanlık
• Kabızlık (Büyük abdest yaparken fazla ıkınmak.) 
• Sürekli ağır kaldırma
• Aşırı derecede öksürme-tekrarlanan gerilmeye neden olur
• Menopoz döneminde hormon düzeyindeki değişiklikler
• Yaşlanmak. 

Pelvik Taban Kaslarının Zayıflamasıyla Ortaya Çıkan Rahatsızlıklar
Pelvik taban kaslarının zayıflamasıyla aşağıdaki rahatsızlıklar ortaya çıkmaktadır. 
• İdrar ve/veya büyük abdesti tutamama 
• İdrar yolları ile ilgili olarak duyusal ve boşaltım ile ilgili anormallikler olması
• Pelvis içine yerleşen organların sarkması 
• Büyük abdesti yapmada çeşitli zorluklar yaşanması (makatta büyük abdestin takılması, aşırı ıkınma ve büyük abdest yaparken basınç hissi benzeri ağrı), 
• Seksüel bozukluklar
• Makat çevresi ve kuyruk sokumu bölgesine doğru kronik ağrı olması 
Bu rahatsızlıklar tek başlarına olabilecekleri gibi çoğunlukla birkaç tanesi birlikte görülebilmektedir. 

Pelvik Taban Kas Egzersizi-Kegel Egzersizi Nedir? 
Pelvik tabanı oluşturan kasları güçlendirmek amacı ile yapılan egzersizlere “Kegel Egzersizi” veya “Pelvik Taban Egzersizi” denir. Pelvisteki kas gruplarının uygun sayıda ve aralıkla kasılıp-gevşetilmesiyle yapılan egzersizler şeklinde de tanımlanabilir. Vücudun başka yerlerindeki kasları güçlendirmede olduğu gibi pelvik taban kaslarını güçlendirmek de zaman alır. Bu egzersizlerle amaçlanan; 
• Pelvik kasları güçlendirmek (bir tek kasılmada, kaslardan elde edilebilecek maksimum gücü sağlamak) 
• Pelvik kasların dayanıklılık süresini arttırmak (tek bir kasılmayı uzun süre devam ettirebilmek veya arka arkaya kasılmalar yaratabilmek) 
• Pelvik kasların koordinasyonunu sağlamak (kas aktivitesini işlem öncesi ve sırasında (idrar yapma veya büyük abdest) sağlayabilmek
• Yukarıdakileri kombine bir şekilde gerçekleştirebilmek

Pelvik Taban Kas Egzersizleri Hangi Durumlarda Uygulanır? 
Pelvik taban egzersizleri, idrar ve büyük abdest tutamama, pelvik organların sarkması, makat çevresi kronik ağrı, kabızlık-konstipasyon ve defekasyon sırasında basınç hissi benzeri ağrı olması gibi durumlarda faydalı olabilmektedir. 

Pelvik Taban Kas Egzersizleri Nasıl Yapılır? 
Doğru kasların bulunması; pek çok hasta ilk etapta tecrübesizliklerinden ötürü yanlışlıkla uyluk, kalça, bel gibi kaslarını sıkıp bırakmakta ve hareketi doğru bir şekilde yapamamaktadır. Çalıştıracağınız pelvik taban kaslarını mutlaka doğru bir şekilde saptamanız gerekmektedir. Bunun için de tuvalette otururken gaz çıkarmayı engellemekte kullandığınız kaslarınızı ve idrarınızı tam yaparken birden idrar yapmanızı durduracak kaslarınızı saptamanız yeterli olacaktır. Sonrasında tespit ettiğiniz bu kaslar üzerine yoğunlaşarak egzersizlerinizi yapmanız mümkün olacaktır. 
Tekniğinizi geliştirmek için; Doğru kasları saptadıktan sonra, mesanenizi boşaltın ve sırt üstü yatın. Pelvik taban kaslarınızı 3 saniye süresince kasılı tutun ve sonra 3 saniye boyunca gevşeyin. Bu hareketi yaparken pelvik taban kaslarınızın içinizde “yukarı çekildiğini” ve kaslarınızı rahatlattığınızda da “gevşediğini” hissedeceksiniz. Sıkma işlemini daha uzun zaman (ancak sekiz saniyeden fazla değil) sürdürebiliyor olmanız durumunda, bunu uygulayın. Unutmayın, kaslarınızı sıkmanız olabildiğince gücünü sürdürebilmeli ve bıraktığınızda “gevşediğini” hissedebilmelisiniz. Bu aşamalar bir egzersiz setini oluşturmaktadır. Birkaç kez daha bu şekilde çalıştırdıktan sonra, yapmaya başlamış olduğunuz Kegel Egzersizlerinzi, otururken, ayaktayken ve yürürken tekrarlayabilirsiniz. 
Konsantrasyon; En iyi sonucu almak için, sadece pelvik taban kaslarınızı sıkmaya yoğunlaşın. Egzersizlerinizi karın uyluk veya kalça kaslarınızı kullanarak yapmamaya özen gösterin. Nefesinizi tutmayın aksine rahat bir şekilde nefes alıp verin. 
Günde 3 defa tekrarlayın; Amaç 3 set halinde günde 10 defa tekrarlanmaktır. Egzersizleriniz için mutlaka özel vakit ayırmanıza gerek yoktur. Doğru kaslarınızı kullanarak yapmayı öğrendikten sonra günlük işleriniz sırasında bile uygulamanız mümkündür; dişinizi fırçalarken, bulaşık yıkarken veya televizyon seyrederken…
Pelvik Taban Kas Egzersizleri ne kadar etkili? 
Bu kas grubu yavaş olarak kuvvet kazanır, çok kısa sürede olumlu sonuç beklemeyin. 4 haftalık düzenli egzersiz sonrasında kaslarınızın güçlendiğini (Örneğin, idrar ve büyük abdest kaçırma sıklığının azaldığı gözlenebilir.) , 8 hafta sonunda anlamlı iyileşme bekleyebilirsiniz. 
Pelvik Taban Kaslarının Güçlendirilmesinde Biofeedback? 
Biofeedback, pelvik taban kaslarının eğitimi sırasında hastalara hangi kaslarını nasıl kasıp gevşeteceği konusunda yardımcı olan bilgisayara bağlı ufak bir sensörün anüsten yerleştirilerek kas aktivitesinin bilgisayar monitöründen takibine olanak sağlayan bir yöntemdir. Tamamen ağrısız bir işlemdir ve biofeedbackle doğru kas grubunu çalıştırılması amaçlanmaktadır. 
Biofeedback Nasıl Uygulanır? 
Muayenehane ortamında, günlük kıyafetlerinizle oturur pozisyonda iken sensörün biri makatınızdan-anüsünüzden içeri, diğeri karın veya uyluk iç yüzüne yerleştirilir. Bu sensörler, pelvik kaslarınızın hareketleri sırasında oluşan elektriksel aktiviteyi bilgisayar ekranına yansıtır. Böylece kaslarınızı kasıp gevşetmenizle oluşan değişiklikler bilgisayar ekranından takip edebilir ve doğru kaslarınızı kullanmanız için yönlendirilebilirsiniz. Bu şekilde doğru kasları kullanmayı öğrenerek evde sizin için hazırlanacak programı da doğru bir şekilde uygulamanız sağlanmış olacaktır. Burada akılda bulundurulması gereken, biofeedback uygulamasının evde yapılacak olan pelvik taban kas egzersizleri ile tamamlanması gerektiğidir. 

Pelvik Taban Kaslarının Zarar Görmesini Önlemek İçin Ne Yapabilirim? 
Pelvis taban kaslarınızın zarar görmesini önlemek için aşağıda belirtilen davranışlardan kaçının: 
• Kabız olmak ve/veya büyük aptesinize çıkarken ıkınmak
• Sürekli ağır kaldırmak
• Tekrarlayarak öksürmek ve bedeninizi zorlamak
• Aşırı kilo almak
Aşağıda belirtilen davranışları uygulayarak, egzersiz yapmayı yaşamınızın bir parçası haline getirin: 
• Her kez öksürdüğünüzde, hapşırdığınızda ya da ağır
• Bir cisim kaldırdığınızda, pelvik taban kaslarınızı sıkın
• Yürüme gibi düzenli egzersiz yapın
• Gün boyunca farklı pozisyonlarda egzersiz yaparak, (söz gelimi; ayakta durarak, oturarak veya çömelerek) bu davranışlarınızı geliştirin. 

seks shop istanbul